پیاده‌روی ‏

راه‌هایی آسان برای جلوگیری از درد عضلانی در سالمندی

طبق یافته‌های مطالعه‌ای جدید، بزرگسالانی که می‌خواهند در دوره پیری به درد عضله، استخوان و مفاصل دچار نشوند باید دست‌کم…