ورزش و تناسب اندام
-
چطور در تعطیلات نوروز وزن خود را حفظ کنیم
بسیاری از مردم در پایان تعطیلات از اضافه وزن گلایه دارند که عمدتا ناشی از پرخوری در جریان دید و…
بیشتر بخوانید » -
بیش از یک میلیارد نفر در جهان دچار چاقی هستند
بیش از یک میلیارد نفر در جهان دچار چاقی هستند بر اساس گزارشی که در نشریه لنست منتشر شده، تخمین…
بیشتر بخوانید » -
10 راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
اگر فشار خون بالا دارید، ممکن است تعجب کنید که آیا دارو برای کاهش اعداد لازم است یا خیر؟ اما…
بیشتر بخوانید » -
بررسی ارتباط ورزش با حفظ سلامتی عقل و اندیشه
بررسی رابطه ورزش و سلامت روان ورزش کردن اثرات مثبت خوبی دارد، از «روحیه خوب» و آزاد شدن مواد‌شیمیایی که…
بیشتر بخوانید »