تغذیه سالم
-
موقع خواب چه بخوریم و چه نخوریم؟
بسیاری از افراد در پایان روز و با وجود خستگی و خواب آلودگی شدید، از خواب نرفتن شکایت می‌کنند. …
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی مناسب برای حفظ سلامتی و اجتناب از سرطان
مصرف سیب مانع گسترش سلول‌های سرطانی می‌شود و کلسترول و اکسیدان چربی خون را کاهش می‌دهد. سیب دارای مواد ترکیبی…
بیشتر بخوانید » -
آنتی بیوتیک ها و بهداشت عمومی
امروزه 70 درصد از کل آنتی بیوتیک ها به حیوانات پرورشی داده می شود که به بحران فزاینده مقاومت آنتی…
بیشتر بخوانید » -
دریافت پروتئین کافی در میانسالی با پیری سالم مرتبط است
تجزیه و تحلیل اخیر از داده های مطالعه سلامت پرستاران (NHS) نشان می دهد که مصرف پروتئین، به ویژه از…
بیشتر بخوانید »